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Le magnésium est un minéral essentiel à notre corps, nous en avons besoin pour produire de l'énergie (l'ATP), pour la décontraction...

Je profite d'octobre rose pour vous rappeler que la consommation d'alcool n'est pas anodine dans l'incidence du cancer du sein (mais pas...

Pour prolonger l'esprit des vacances, je vous propose trois recettes de soupes froides d'été pour changer du gaspacho classique (que...

Souvenez-vous, dans un précédent article et sur Instagram, nous avons exploré ensemble le microbiote intestinal. Connaissez-vous les...

Dans cet article, je vous aide à comprendre ce qu’est le microbiote intestinal, ce qui peut l'influencer et nous explorerons les...

C'est souvent la première recommandation que je fais à mes clients : boire au moins 1L d'eau par jour. L'eau est vitale pour nos...

Je vous présente mes super-aliments favoris et de leurs effets bénéfiques. Les super-aliments sont des aliments très nutritifs, contenant...

Connaissez-vous les flapjacks? Ce sont des gâteaux anglais fait à partir de flocons d'avoine qui ressemblent à des barres de céréales. La...

Si vous n'avez pas l'habitude de cuisiner le poisson, c'est la recette idéale! Cette recette simple et rapide impressionnera tout le monde!

Cette recette est facile et rapide à préparer. Fraîche et acidulée, elle est idéale pour vos déjeuners d'été.