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8 déc.

Fatigue, stress, sommeil: les bienfaits du magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel à notre corps, nous en avons besoin pour produire de l'énergie (l'ATP), pour la décontraction...

29 nov.

Velouté de chou-fleur et châtaignes

Aujourd'hui, je vous propose une délicieuse recette de soupe hivernale et festive. La châtaigne adoucit le goût du chou-fleur et apporte...

27 oct.

Le syndrome prémenstruel, pour aller plus loin

Si vous n'avez pas encore téléchargé mon guide sur le SPM, je vous invite à le faire ici . Sinon, continuons ensemble à explorer les...

20 oct.

Poulet aux olives et citron confit

Aujourd'hui je vous propose une recette simple de poulet aux olives et citron confit inspirée de la cuisine marocaine et de son fameux...

8 sept.

Qu'est ce que la nutrithérapie?

On me pose beaucoup de questions sur ma pratique. La nutrithérapie c'est l'alimentation au service de la santé ! Donner à son corps les...

25 août

Zoom sur : les autres microbiotes de notre corps

Souvenez-vous, dans un précédent article et sur Instagram, nous avons exploré ensemble le microbiote intestinal. Connaissez-vous les...