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29 nov.

Velouté de chou-fleur et châtaignes

Aujourd'hui, je vous propose une délicieuse recette de soupe hivernale et festive. La châtaigne adoucit le goût du chou-fleur et apporte...

10 nov.

Soupe express anti-inflammatoire

L'heure d'hiver, le ciel tout gris et le froid qui arrivent donnent envie de soupes bien réconfortantes. Je vous propose une recette pas...

27 oct.

Le syndrome prémenstruel, pour aller plus loin

Si vous n'avez pas encore téléchargé mon guide sur le SPM, je vous invite à le faire ici . Sinon, continuons ensemble à explorer les...

18 sept.

Tarte au chou rouge

Riche en minéraux (fer, magnesium, potassium), vitamines (C, K) et antioxydants, le chou rouge est un légume d'automne à ne pas négliger!...

8 sept.

Qu'est ce que la nutrithérapie?

On me pose beaucoup de questions sur ma pratique. La nutrithérapie c'est l'alimentation au service de la santé ! Donner à son corps les...

1 sept.

3 recettes de soupes froides pour prolonger l'été

Pour prolonger l'esprit des vacances, je vous propose trois recettes de soupes froides d'été pour changer du gaspacho classique (que...

11 août

Faut-il boire l'eau du robinet?

C'est souvent la première recommandation que je fais à mes clients : boire au moins 1L d'eau par jour. L'eau est vitale pour nos...

4 août

Shot booster gingembre citron : ma recette facile!

Je garde un souvenir ému de mon premier thé au gingembre et au citron, préparé par une adorable grand-mère dans une guest-house de Pékin...

21 juil.

Gâteaux aux flocons d'avoine façon "flapjacks"

Connaissez-vous les flapjacks? Ce sont des gâteaux anglais fait à partir de flocons d'avoine qui ressemblent à des barres de céréales. La...